테니스의 포 핸드와 백 핸드의 자세와 지도 방법
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작성일 23-06-02 12:27
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그러나 백 핸드 그립을 좋아하면 백 핸드 그립으로 쥔다.
4) 임팩트
대개 허리 높이로 왼발 앞 근처에서 팔을 뻗어, 손목을 고정시킨 채 공을 때린다. 이 때 라켓이 뒤쪽을 가리킬 때까지 라켓을 지면과 수직을 이루도록 하면서 부드럽게 원을 그리도록 한다.
⑦ 오른쪽으로 움직일 때는 왼발부터, 왼쪽으로 움직일 때는 오른발부터 내디딘다.
5) 폴로우 드로우
공을 친 후에 공을 보내고 싶은 방향으로 길게 스윙한다.
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2) 준비 자세를 취하는 순서
① 라켓을 쥘 때는 항상 포 핸드 그립을 올바르게 쥔다.
⑤ 몸을 앞쪽으로 약간 굽힌다.
④ 무릎을 구부린다.
⑧ 어깨와 팔은 움직이려고 하는 방향에 대해 축이 된다
3) 백 스윙
라켓의 머리 부분을 약간 위로 향하게 하여 뒤쪽으로 끌어당긴다.
② 왼손으로 라켓의 목을 받쳐 준다.
순서
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⑥ 눈은 언제나 공을 쫓아간다. 폴로우 드로우는 스트로크의 마무리가 되는 것으로서, 팔은 똑바로 뻗고 라켓의 끝이 네트를 향하도록 휘두른 다음, 왼발의 발꿈치가 지면에서 약간 떨어지도록 하는 것이 폴로우 드로우의 기본적인 자세이다.테니스의포핸드와백핸드의자세와지도방법 , 테니스의 포 핸드와 백 핸드의 자세와 지도 방법예체능레포트 ,
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③ 라켓의 면이 지면에 수직이 되게 하고 약간 백 핸드의 방향을 취한다.
