[스포츠의학] [영양학]영양소의 역활과 주요식품군의활용
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작성일 23-04-06 09:43
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갈락토스 - 우유에 들어있으며, 단당류 중 가장 단맛이 약하다. 이외에 체내의 대사과정 및 기능을 조절하는 비타민과 무기질도 있다.
설명
1) 탄수화물
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맥아당 = 포도당 + 포도당
1. 영양소는 우리 몸에서 무슨 일을 할까?
① 단당류 :
2. 다양한 식품을 먹자
영양소는 우리 몸에 꼭 필요하지만 체내에서 충분히 만들지 못하는 물질로 우리 몸에 에너지를 공급하여 활동력을 제공한다.활동하는데 체력은 매우 중요한 요소이며 튼튼한 체력을 유지하고 성인병을 예방하기 위해서 식생활관리가 반드시 필요하다.
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우리인체에..
포도당 - 사람의 혈액 중에 약 0.1% 정도 함유되어 있어 혈당이라고 하며, 가장 기초적인 에너지원이 된다. 또한 단백질, 무기질, 물은 신체를 구성하며 이 가운데 물은 우리 몸의 60% 정도를 차지하고 있다.
순서
1. 영양소는 우리 몸에서 무슨 일을 할까?
과당 - 단맛을 내는 당, 과일과 꿀에 많이 함유.
필요한....영양소에마주향하여 조사f하였습니다. 여러분들은 학교나 집밖에서 식사를 해결해야하는 경우가 많기 때문에 각자가 자신에 맞는 식생활을 계획, 실천하여야만 건강하고 활기찬 future(미래)를 약속받을 수 있을 것이다.
서당 = 포도당 + 과당
(1) 종류 및 급원
② 이당류 : 단당류 2개가 결합, 설탕의 서당이 대표적임.
유당 = 포도당 + 갈락토스
다.
[스포츠의학] [영양학]영양소의 역활과 주요식품군의활용
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우리인체에.. 필요한....영양소에대해서 조사f하였습니다.
